„Alles darf da sein!“

Shake the Dust ist ein ganz besonderes Erlebnis für Körper und Seele. Dabei spiele ich verschiedene Musikstücke und zu jedem Stück gibt es eine andere Bewegung, von Fußwippen bis Hampelmann oder auch freiem Tanz. Das macht unglaublich Spaß, fühlt sich total befreiend an und fordert auch körperlich heraus. Aber wie in allen meinen Kursen geht es auch hier nicht um Leistung, auch nicht darum, was neben mir passiert. Sondern ehrlich zu sich selbst zu sein, nur für sich da zu sein, mit den persönlichen Grenzen und Möglichkeiten den eigenen Körper zu erfahren, sich zu spüren. Und dabei zu erkennen, dass der eigene Wert nicht davon abhängt, wie ich mich bewege oder wie mein Körper aussieht.

Für mich persönlich gilt schon seit langem: Nichts und Niemand muss perfekt sein. Schon gar nicht bei mir im Yoganest. Genau hier soll ein Ort sein zum Ankommen und Wohlfühlen, so, wie man ist. Um zu verdeutlichen, dass es mir damit ernst ist, zeige ich mich zum Beispiel auf Instagram ganz echt, ohne Filter, mit Pickel, Falten und Cellulite. Das Leben beschert uns einfach manchmal Augenringe. Nicht jeder Tag ist ein guter Tag, es gehören auch Tränen dazu. Du bist nicht falsch, wenn du traurig bist!

Weil ich damit meiner Community zeigen möchte, dass es ganz normal ist, dass man auch mal traurig ist, dass wir nicht jeden Tag ununterbrochen lächeln müssen. Ich sehe so oft Schilder mit der Aufschrift: Good vibes only. Das finde ich schwierig, weil im Leben einfach nicht immer alles super ist. Für mich als Person und auch für mein Yoganest gilt daher: All vibes are welcome!

Was uns das Leben in einzelnen Momenten beschert und wie wir darauf reagieren, weiß ja Niemand im Vorfeld. Alles hat seine Berechtigung, da zu sein. Und ich fühle mich stark genug, das halten zu können. Durch mein Studium der Sozialen Arbeit und meiner beruflichen Tätigkeit in einer orthopädischen Rehaklinik habe ich schon viel Erfahrung mit ganz unterschiedlichen Menschen und ihren Gefühlen machen dürfen. Übrigens auch als Mutter. Mein Mann und ich haben drei Kinder, davon ein Pflegekind, das wir als Baby aufgenommen haben. Wir erleben als Familie täglich Herausforderungen, auch solche, die uns an unsere Grenzen bringen.